למעלה ממיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתם מחפשים שיטה לשפר את שינה? ללא תרופות חזקה, קיים ספרות מתאפק כי החיקוי הטבעי יכול להיות תרופה נהדר להביא לשיפור לקבל שינה טובה. שחרר} לאחר מכן שאתם מתקרבים למיטתך. לדוגמא, תרגול יומי של מדיטצ�